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Revista Veintitantos

Esta es la mejor postura para dormir si tienes dolor de cuello

Lun, 03/25/2019 - 12:49 -- becario1

¿De lado? ¿Boca abajo? ¿Boca arriba? ¿Cuál es la mejor postura para dormir? Existen muchas recomendaciones dependiendo del beneficio que se quiera tener.

En el caso específico de aliviar o evitar el dolor de cuello, The National Sleep Foundation recomienda dormir boca arriba (de hecho, lo considera la mejor postura para esta actividad).

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