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cenas ligeras para bajar de peso

Ideas de cenas ligeras y deliciosas que puedes preparar en casa

¡Agrégalas a tu dieta!

21/02/2020 | Autor: Karina Avilés
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Estar en una dieta o comer saludable no está peleado con el sabor.

Y es que existen platillos para la cena que además de ultra ligeras, son deliciosas.

¿Te animas a probarlas?

Quesadilla

¡Sí, quesadillas! Pero de queso panela con tortilla de maíz, acompañada de guarniciones. 

Lo único que debes hacer es poner 1 o 2 tortillas en el comal y agregarle queso panela.

Acompáñalas con guacamole: 1/3 de aguacate, 1 jitomate, 1/4 de cebolla y un poco de chile.

De postre, puedes consumir una fruta.

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Tostada de huevo y aguacate

Esta receta es perfecta, ya que además de deliciosa, es muy fácil de hacer.

Lo único que necesitas es pan tostado, aguacate y huevo.

En un sartén con 1 cucharadita de aceite de oliva, cocina 2 huevos estrellados.

Después, en 1 rebanada de pan tostado, coloca 1/3 de aguacate y después 1 huevo.

Haz lo mismo con otro pan tostado y listo.

Puedes acompañar con tu té favorito y 1 taza de fresas.

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Sándwich de aguacate

La receta ideal cuando tienes muchas prisas.

Lo único que debes hacer es preparar un sándwich con 1/3 de aguacate, 1 taza de brote de alfalfa, rebanadas de jitomate y queso panela.

¡D-E-L-I-C-I-O-S-O!

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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¿Ya sabes qué cenarás hoy?

Salud, Fitness

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